Min yngsta och modigaste simkompis var lite krasslig och skulle tävla på lördagen, så i fredags ställdes simträningen in. Jag såg min chans att köra generalrepetition inför Lidingöloppet 15 km. Det blev 15 km kärlek ❤️ Nu ska ni inte tro att det var någon dans på rosor… Här kommer 1+7+7 = kärlek och stappplande gång…Fortsätt läsa 15 km kärlek
Torekov Open Water 2017
Starta eller ställa in? ? Jag hade känt mig tung i huvudet och torr i halsen torsdag och fredag. Laddade med en lång sovmorgon på lördagen följt av mys och lyxshopping under dagen samt en riktigt härlig smoothie bowl på eftermiddagen. ? En timmes siesta och sedan 25 års kalas. Känner mig gammal! ? Men…Fortsätt läsa Torekov Open Water 2017
Öresund Open Water Swim 2017
Började uppladdningen med en barrunda redan på fredagkväll. Ginger Hälsobar, bästa baren i stan!!!! Världens godaste sallad med kalkon och en massa vatten till. ???Sedan drog vi vidare till Timjan&Tång med mottot det kan aldrig blir för mycket choklad. Det blev chokladtryffel och kamomillte ackompanjerat av solnedgång över havet. ?Bästa myskvällen hos min kompis sedan,…Fortsätt läsa Öresund Open Water Swim 2017
Löparkärlek ?
I söndags bar det av kl 08 till löparspåret. Det blev 3 km kuperat som uppvärmning och sedan en 7 km runda. Min käre löparkompisar vet inte vad lugn uppvärmning betyder, så vi fick upp tempot från början. Jag är väldigt glad och stolt över den här milen. Mest för att jag tog i (milen…Fortsätt läsa Löparkärlek ?
Sommar ☀️
Nu är jag tillbaka efter lite välbehövlig semester i Sevilla, Spanien. Det bästa med Sevilla var helt klart värmen, alltså det kan bli för mycket av det goda och det blev det nästan. Jag har aldrig tyckt att värme är ett problem när det kommer till löpning, men 38 grader och strålande sol, det fick bli lite Pilates i hotellets lilla Fitnesshörna istället. …Fortsätt läsa Sommar ☀️
En semesterdag att minnas❤️
Idag har varit en semesterdag helt i min smak. Upp tidigt, lite rödbetsjuice till frukost, en hundpromenad i solen och sedan bussen in till stan för ett Pilatespass. Det var ett riktigt tufft pass! Hem igen, dusch och sedan blev det matlagning. Jag älskar att ha tid till att laga mat, baka, pyssla med sallader och sådant. ❤️ Det blev stekta…Fortsätt läsa En semesterdag att minnas❤️
Jönköping Open Water 20170701
På fredagen blev det tågresa upp till Jönköping, vi kom upp strax efter lunch och gick direkt på jakt efter något att äta. Är det något jag lärt mig av tidigare tävlingar så är det att man ska ladda innan! (Fasta ska sparas till perioder utan tävling). Vi hittade världens bästa matställe i anslutning till…Fortsätt läsa Jönköping Open Water 20170701
Stukad
Ganska exakt 4 månader sedan jag så mycket som yppade ett ord här. Jag befann mig på toppen då, närmare bestämt på en fjälltopp med min familj. ⛷ Jag skrev då att från toppen kan det vara gå utför, vad jag inte visste då var hur riktigt, riktigt utför det kan gå. När jag kom…Fortsätt läsa Stukad
Det går utför…
Denna vecka har varit toppen och från toppen kan det som bekant bara gå utför. Det har blivit en hel del utförsåkning och knäna har klarat sig över förväntan. Om bara pjäxorna sitter lite lagom, så har jag tillräcklig rörlighet för att inte hamna i smärtsamma lägen. När det inte har varit full fart utför,…Fortsätt läsa Det går utför…
Hälsa är guld ✨
Mycket fokus på benteknik i veckan på simningen och jag fick beröm för mitt vattenläge. Jag tycker inte det är någon konst att hitta rätt vattenläge, men förmodligen har jag hjälp av att rehabiliteringsträningen stärkt upp de inre magmusklerna väl. ?? Simmade med en kär vän i fredagseftermiddag. Det blev ett bra, litet pass med…Fortsätt läsa Hälsa är guld ✨