Nyckeln till framgång är regelbundenhet i träningen och kontinuerlig progression. Det kräver att du lyssnar på din kropp samtidigt som du vågar utmana dig själv.

Pilates

Klassisk Pilates handlar om att bygga upp en grundstyrka inifrån som är förutsättningen för all annan form av träning och utmaningar i livet. Jag tränar på StudioPilates i Helsingborg.

Löpning

Jag tycker mycket om löpningen och favoriten är terränglöpning.
Jag tycker väldigt mycket om att springa lopp, då har jag något att träna för som får mig att kliva ur komfortzonen även under mina träningspass. 

Min löpträning består av:

• Distanspass
  Dtta är det vanligaste passet. Jag springer i ett medeltempo (högre än joggtempo).
• Kuperat pass
  Distanspass i kuperad terräng.
• Lätt jogg (Återhämtningspass)
  Ett skönt pass som inte känns särskilt ansträngande. Passet är max 30 minuter och hjälper till att få igång kroppen och blodcirkulationen.

Simning

Jag började med simning för att skona leder, senor och knän. Jag har simmat med Helsingborgs simsällskap på Filborna Arena. Jag tränar nu endast på egen hand i simhallar, utebassänger, sjöar och hav. Jag tävlar bara öppet vatten. Drömmen är swimrun någon gång.