Gårdsspånga har bjudit på fina samtal med en fantastisk medmänniska, vacker promenad och te med ingefära. Jag känner mig väldigt stärkt i att fortsätta min väg framåt och kämpa för det som känns viktigt för mig. ❤️ Annars har dagen bestått av 7 km promenad i rejält backig terräng, Djursdalarundan,…Fortsätt läsa Mer backig terräng ??
Kategori: Träning
Älskade Vimmerby ♥️
Idag har jag hunnit träffa en kär vän och hennes fantastiska barn! Besöka mitt gamla jobb och springa kuperad terräng. ?? Alla barnhabiliteringpsykologer borde få träffa typiskt utvecklade barn i olika åldrar då och då. Idag fick jag alltså förmånen att träffa två 10 åringar, en 8 åring och en 1 åring och känner…Fortsätt läsa Älskade Vimmerby ♥️
22 km
Jag ligger fortfarande hjälplöst efter på ICA Klassikern, vi är inne i en cyklingsperiod och jag hade framtill igår gjort så mycket som cyklat hem min cykel från Pålstorp 8 km. Igår körde jag i alla fall ett tufft spinningpass så nu är jag uppe i 22 km. Jag ska trampa i fatt mina kämpar…Fortsätt läsa 22 km
Kuperad terräng
Jag frös hela vägen hem från jobb igår (det är bara 1 km, men det var kallt), trots mössa, vantar och vindjacka. Vilket väder ? Men som tur är är min käre löparvän lika galen som jag, så jag lånade ut en gammal regnjacka till honom och sedan fanns ingen återvändo! 2 km lättjogg som…Fortsätt läsa Kuperad terräng
Under ytan ?
Idag blev min konditionsträning 2400 m simning som jag avverkade på 01:09 ?? Det var som ni förstår uthållighet som räknades och jag var trött när jag kom i mål. Gissa vad som låg på hallmattan när jag kom hem?
Vårkänslor ♥️
Ikväll var det världens finaste vårkväll och den bästa kvällen för min kära löparvän att göra comeback efter sjukdom och skada. Det blev 3 km lugn lättjogg i starkt kuperad terräng, en snabb kilometer på 04:26, (tack för draghjälp och pepp!) följt av lugn lättjogg till en underbar solnedgång. Vad mer kan man önska sig?…Fortsätt läsa Vårkänslor ♥️
Bergsbestigning ??
Idag har jag alltså maxat i kuperad terräng, det betyder att jag satte full fart upp för något som kändes som ett berg, för att sedan störta nerför i ett rasande tempo. Den lilla rundan var 750 m och såhär gick det: 750 m 03:57 750 m 04:12
En löparkropp to die for! ??
I’m back!!!?? Denna vecka är jag på uppgång! I måndags blev det simning, i tisdags blev det gymmet, i onsdags blev det tempopass i Pålsjöskog, torsdags en riktig come back i bassängen och i lördags (igår) intervallpass i Pålsjöskog. Jag kan riktigt längta efter gymmet och fundera på hur jag ska få in fler gympass…Fortsätt läsa En löparkropp to die for! ??
En dryg timmes obeskrivlig njutning!
Nu är jag på väg tillbaka, det känner jag! Efter sjukfrånvaro och tuff period på jobb är jag nu på väg tillbaka! Idag blev det milen i Pålsjöskog, eftersom jag precis kommit på fötter efter sjukfrånvaron satte jag 70 minuter som målsättning. Det betyder som ni förstår inte mer än att jag helt enkelt skulle…Fortsätt läsa En dryg timmes obeskrivlig njutning!
Sakta men säkert.
Gav mig ut på en mycket försiktig joggingtur igår, efter två veckors sjukfrånvaro. Var vänlig observera inte en försiktig löptur, utan en försiktig joggingtur. Min löparkompis höll på att förgås efter 2 km, så då bad jag honom att sticka iväg och möta upp mig senare under rundan. Jag tog mig alltså fram i ett…Fortsätt läsa Sakta men säkert.