Det blev plötsligt lite svårt att andas, ett tryck över bröstet och en tung känsla i huvudet. Det skrämmer mig inte, jag känner igen det, jag vet vad det är. Det är den tunga sorgen som tränger sig på, som vill få plats och jag tar ett djupt andetag och ger den lite plats. Jag…Fortsätt läsa Tomrummet efter dig
Kategori: Träning
Julkilon och annat av största vikt
Jag har gjort mitt bästa för att äta upp mig under julen och det har gått riktigt bra (lite för bra). Vågen visar + 2 kg, men det är ju bra att ha lite att ta av nu när den kärvaste av vintrar gör sitt antåg. Dock gick det riktigt tungt på årets första löpträning med bästa löpargruppen. Det kändes mer…Fortsätt läsa Julkilon och annat av största vikt
2019 – och framåt
Nu sitter jag här med min grönkålsallad och ingefärashot och ska försöka mig på att sammanfatta året som gått och försöka se med tillförsikt på året som kommer. 2019 är alltså till ända och vad var det där för ett år egentligen? Det var ett år av många tårar – det finns en unik och obeskrivlig smärta som…Fortsätt läsa 2019 – och framåt
Löpning och kärlek ❤️
Helgen inleddes med löpning på Söderåsen med finaste löpargruppen. Så underbart att vara tillbaka igen! Känns som det varit värsta längsta uppehållet nu, men det har varit barn, semester och som ett brev på posten förkylning och skador. Men nu var jag på benen igen och passet kändes lätt och mycket trevligt. Lättlöpt terräng (grusvägar…Fortsätt läsa Löpning och kärlek ❤️
En kärleksförklaring och ett rop på hjälp!
Förra helgen inleddes med en het snabbis 🔥Det blev min snabbaste med en medelhastighet på 04:55. Har man tidspress så har man… jag hann en snabbdusch, hämta ut mina kosttillskott, handla ingredienser till kvällens middag och barnanpassa min bostad (läs städa undan allt ömtåligt), innan han ringde på dörren och stormade in i mitt hem…Fortsätt läsa En kärleksförklaring och ett rop på hjälp!
Superhjältar
En helg full av superhjältar och magi. ✨ Fredagen firades med världens bästa plugghäng hos en av mina absolut finaste vänner. Så lyxigt att bli bjuden på lunch och pluggmys. Man vet att man har kommit rätt det finns ens favorithavredryck på plats! 👍🏽 Lördagen började också på bästa sätt med löpning med världens bästa…Fortsätt läsa Superhjältar
15 km kärlek
Min yngsta och modigaste simkompis var lite krasslig och skulle tävla på lördagen, så i fredags ställdes simträningen in. Jag såg min chans att köra generalrepetition inför Lidingöloppet 15 km. Det blev 15 km kärlek ❤️ Nu ska ni inte tro att det var någon dans på rosor… Här kommer 1+7+7 = kärlek och stappplande gång…Fortsätt läsa 15 km kärlek
Löparkärlek ?
I söndags bar det av kl 08 till löparspåret. Det blev 3 km kuperat som uppvärmning och sedan en 7 km runda. Min käre löparkompisar vet inte vad lugn uppvärmning betyder, så vi fick upp tempot från början. Jag är väldigt glad och stolt över den här milen. Mest för att jag tog i (milen…Fortsätt läsa Löparkärlek ?
Stukad
Ganska exakt 4 månader sedan jag så mycket som yppade ett ord här. Jag befann mig på toppen då, närmare bestämt på en fjälltopp med min familj. ⛷ Jag skrev då att från toppen kan det vara gå utför, vad jag inte visste då var hur riktigt, riktigt utför det kan gå. När jag kom…Fortsätt läsa Stukad
Det går utför…
Denna vecka har varit toppen och från toppen kan det som bekant bara gå utför. Det har blivit en hel del utförsåkning och knäna har klarat sig över förväntan. Om bara pjäxorna sitter lite lagom, så har jag tillräcklig rörlighet för att inte hamna i smärtsamma lägen. När det inte har varit full fart utför,…Fortsätt läsa Det går utför…