Dagens första aktivitet på onsdagen var golf. Vi gick till Diego som förklarade för oss hur det går till. Det var lite komplicerat, som boende på hotellet skulle vi betala 40 000 till hotellet, 55 000 till caddyn (även kallad personlig tränare inom golfen – han var så bra och trevlig!) och 30 000 till…Fortsätt läsa Golf och galenskap
Kategori: Träning
Armenia
Första dagen i Armenia tillbringade vi förmiddagen på gymmet. Min träningskompis fick direkt en gymkompis och beundrare som konstaterade hur smal och stark min träningskompis är. Jag får väl hålla med om att han är bra mycket starkare än jag, men jag kämpar på. Sedan var det luchdags. Jag tänkte mig en liten portion ris,…Fortsätt läsa Armenia
Bogotá, Colombia
Vi har tillbringat helgen i Bogotá. Lördagen inleddes med hotellfrukost. Jag var supernöjd med att jag fick avena (havregrynsgröt), nästan som hemma. Pricken över i:et blev att jag även fick färsk frukt i form av melon, papaya, mango och jordgubbar. Det är lätt att äta hälsosamt i Colombia, tack vare alla frukter och grönsaker, jag…Fortsätt läsa Bogotá, Colombia
Halloween på sjukhuset – läskigare än såhär blir det inte! ☠️ 🩸
I söndags avrundade jag helgen med en löptur på 18 km enligt mitt träningsprogram. Jag tog det lugnt, eftersom jag känt mig lite trött och sliten i helgen. Jag och lilla gosungen somnade ju faktiskt båda två i soffan efter lördagens lilla strandutflykt. (Han var mäkta stolt över att ha gått 6000 meter). Väl hemma…Fortsätt läsa Halloween på sjukhuset – läskigare än såhär blir det inte! ☠️ 🩸
Blod, svett och tårar på höstens vackraste träningspass
Börjar lördagsmorgonen med blod (svett och tårar kom först senare). Inser att snart kommer benen förvandlas till tunga cementblock, magen svälla upp till en rund och tung boll och smärtan vara nästintill outhärdlig. Jag trycker i mig lite smärtstillande, packarna några extra tabletter och drar på mig träningskläderna. Laddar med menskopp, binda och packar ner…Fortsätt läsa Blod, svett och tårar på höstens vackraste träningspass
Tiveden träningsläger
Det blev ett underbart träningsläger som fick inleda och inspirera inför höstens träning. På torsdagskvällen anlände vi till Tovatorp/Tosjöhult Undenäs och inledde vårt träningsläger med att jogga ner till Undensjön en liten runda (som med lite felspring) blev 6 km. Senare samma kväll gick jag samma runda. På fredagmorgon tog vi samma runda (5 km)…Fortsätt läsa Tiveden träningsläger
Man oroar sig och tänker hur ska det gå?
Efter ett alldeles för långt uppehåll träffas vi igen. Jag har tränat på mitt håll och han på sitt, båda har vi eftersträvat att äta ”healthy food”, han har sommarlov och jag jobbar mer än någonsin. Nu ska vi träna tillsammans, checka av lite resultat i vår 90 days transformation challenge och njuta av att…Fortsätt läsa Man oroar sig och tänker hur ska det gå?
90 days tranformance challenge eller såhär firar vi 2 år tillsammans
Nu är det två år sedan han klev innanför dörren och rakt in i mitt hjärta. Mitt lilla hjärta! Han som ger mig gråa hår, tjatar hål i mina öron, får mig att ligga sömnlös om nätterna, men också han som ger mig inspiration och kärlek på sitt alldeles egna vis, med honom landar jag…Fortsätt läsa 90 days tranformance challenge eller såhär firar vi 2 år tillsammans
Utmaningarnas maj och lite aj!
Man kan ju lugnt säga att Covidåret inte varit det allra bästa för min hälsa. Alltså jag ska inte klaga, jag har ju inte ens haft Covid, så så illa ställt är det inte med hälsan, men… Jag saknar löpningen med löpargruppen, jag saknar gymmet med gänget, jag saknar Pilatesträningen i grupp och all dans!…Fortsätt läsa Utmaningarnas maj och lite aj!
Är det värt det?
Jag funderade länge på om det verkligen var värt att ta semester denna klämdag (jag har inte så många semesterdagar och alltid för mycket att göra på jobbet), men svaret på den frågan var: ”OH YES” Sömlandsleden och mitt fantastiska vandrarsällskap levererade! Vår vandring började vid en sjö, med rejäla stigningar uppför och en varm…Fortsätt läsa Är det värt det?