Helgen inleddes med löpning på Söderåsen med finaste löpargruppen. Så underbart att vara tillbaka igen! Känns som det varit värsta längsta uppehållet nu, men det har varit barn, semester och som ett brev på posten förkylning och skador. Men nu var jag på benen igen och passet kändes lätt och mycket trevligt. Lättlöpt terräng (grusvägar…Fortsätt läsa Löpning och kärlek ❤️
Kategori: Mat & Recept
En kärleksförklaring och ett rop på hjälp!
Förra helgen inleddes med en het snabbis 🔥Det blev min snabbaste med en medelhastighet på 04:55. Har man tidspress så har man… jag hann en snabbdusch, hämta ut mina kosttillskott, handla ingredienser till kvällens middag och barnanpassa min bostad (läs städa undan allt ömtåligt), innan han ringde på dörren och stormade in i mitt hem…Fortsätt läsa En kärleksförklaring och ett rop på hjälp!
Superhjältar
En helg full av superhjältar och magi. ✨ Fredagen firades med världens bästa plugghäng hos en av mina absolut finaste vänner. Så lyxigt att bli bjuden på lunch och pluggmys. Man vet att man har kommit rätt det finns ens favorithavredryck på plats! 👍🏽 Lördagen började också på bästa sätt med löpning med världens bästa…Fortsätt läsa Superhjältar
Sommar ☀️
Nu är jag tillbaka efter lite välbehövlig semester i Sevilla, Spanien. Det bästa med Sevilla var helt klart värmen, alltså det kan bli för mycket av det goda och det blev det nästan. Jag har aldrig tyckt att värme är ett problem när det kommer till löpning, men 38 grader och strålande sol, det fick bli lite Pilates i hotellets lilla Fitnesshörna istället. …Fortsätt läsa Sommar ☀️
En semesterdag att minnas❤️
Idag har varit en semesterdag helt i min smak. Upp tidigt, lite rödbetsjuice till frukost, en hundpromenad i solen och sedan bussen in till stan för ett Pilatespass. Det var ett riktigt tufft pass! Hem igen, dusch och sedan blev det matlagning. Jag älskar att ha tid till att laga mat, baka, pyssla med sallader och sådant. ❤️ Det blev stekta…Fortsätt läsa En semesterdag att minnas❤️
Hälsa är guld ✨
Mycket fokus på benteknik i veckan på simningen och jag fick beröm för mitt vattenläge. Jag tycker inte det är någon konst att hitta rätt vattenläge, men förmodligen har jag hjälp av att rehabiliteringsträningen stärkt upp de inre magmusklerna väl. ?? Simmade med en kär vän i fredagseftermiddag. Det blev ett bra, litet pass med…Fortsätt läsa Hälsa är guld ✨
Sämst bland de bästa ?
Förra söndagen började jag i min Openwatergrupp på simningen. Det var jag och ett gäng vältränade män.. Vi var ute på djupt vatten hela tiden och det är ju lite pinsamt, men alldeles sant, att det var jobbigt att trampa vatten hela tiden för att hålla sig uppe under alla instruktioner. ? I måndags började…Fortsätt läsa Sämst bland de bästa ?
Värme för en frusen själ
Ibland kommer alla utmaningar, alla svåra beslut, alla förändringar på en gång och ibland blir det helt enkelt för mycket. Min kropp sade ifrån och natten mellan tisdag och onsdag vaknade jag med hög feber. Kroppen tvingar mig att ta en paus och reflektera. Jag tänker på vad som är hälsa för mig och vad…Fortsätt läsa Värme för en frusen själ
Barn = hälsa
Äntligen barnhelg! ? Det betyder äntligen vila, sömn och äntligen ett lugnare tempo, äntligen fokus på nyttig mat och en fungerande vardag. Vad skulle jag göra utan min lilla flicka? Jag brukar säga att föräldrar ska vara en lugnade faktor i barnens liv, min flicka är verkligen en lugnande faktor i mitt liv. Vi har…Fortsätt läsa Barn = hälsa
Heja brorsan och alla oss som kämpar!
Nu har vardagen gjort sitt intåg igen, livet består av matlådor, packa upp och packa ner träningskläder, boka pass både på Friskis och i tvättstugan! Planera in studietid mellan träningar, barnhelger och jobb och rehabiliteringsträna så fort jag ser en trappa! Jag har faktiskt gjort framsteg med min rehabiliteringsträning! Woho!!! ? Jag har inte alls…Fortsätt läsa Heja brorsan och alla oss som kämpar!