I söndags bar det av kl 08 till löparspåret. Det blev 3 km kuperat som uppvärmning och sedan en 7 km runda. Min käre löparkompisar vet inte vad lugn uppvärmning betyder, så vi fick upp tempot från början.

Jag är väldigt glad och stolt över den här milen. Mest för att jag tog i (milen under timmen), men hela tiden arbetade aktivt med min hållning. Pilates ❤ ?? Jag har haft träningsvärk i benen, ryggen, armarna… you name it! Men ingen smärta i knän eller hälsenor. Hurra!!! ??Längtar så till nästa löptur, med min fina löparkompis. Är så tacksam att mina löparvänner finns kvar, efter alla mina år av berg och dalbana i form av skador. Gammal löparkärlek rostar aldrig.. ❣️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nu är jag såå pepp på löpning och det kommande Lidingöloppet, så jag vill helst bara springa hela tiden! Men jag måste simma en del också eftersom jag har två tävlingar nu i augusti varav en nu redan på lördag ?

Jag tror på blandningen! ??‍♀️??‍♀️??‍♀️?? Vi ses i bassängen och i terrängen! ???