Förra söndagen började jag i min Openwatergrupp på simningen. Det var jag och ett gäng vältränade män.. Vi var ute på djupt vatten hela tiden och det är ju lite pinsamt, men alldeles sant, att det var jobbigt att trampa vatten hela tiden för att hålla sig uppe under alla instruktioner.  ?

I måndags började jag i min nya simgrupp för konditionsträning. Alla där har simmat vääldigt länge! Jag saknar mina simkompisar som jag numera bara träffar i duschen… ? Min nya grupp konstaterade direkt att jag var ny och undrade var jag tränat innan, jag berättade och möttes av att de antog att jag hamnat fel. ? Jag är glad att min simtränare trodde på mig och placerade mig här, jag lärde mig väldigt mycket ny teknik förra veckan och kan konstatera att jag är sämst bland de bästa. Det är dock i denna utsatta position som jag tror jag kommer utvecklas mest! Ännu en gång ikastad i den djupa delen av bassängen… det är så jag lär mig simma! ??‍♀️ Det står dock högt på önskelistan att simträna med mina gamla simkompisar och mina andra träningskompisar på fritiden. ?

Det har bara blivit två rehabiliteringspass denna vecka, då jag varit i Stockholm på examination. Det var dock otroligt tugnt i fredags, det känns superviktigt att träna mina tre pass i veckan, annars blir det nog svårt att få resultat. ?? Det är även ont om tider för värmebehandling och jag har nu bokat in mig för resten av min reabiliteringstid för att säkra min plats. Jag jagar min stackars massageterapeut och ska även börja jaga min naprapat för nacken och ryggen gråter, förmodligen efter min lilla tågpendling till Stockholm. ?

I Stockholm blev det en liten kortis på löpbandet, men jag saknar verkligen att komma ut i löpspåret. ??‍♀️ Löpbandet gjorde i alla fall gott för hälsan, jag var så trött i huvudet efter kursdagen och efter joggen var jag klarare i huvudet. Jag har precis läst boken ”Hjärnstark Hur motion och träning stärker din hjärna”, jag bara älskar den boken! Läs den!

Annars har det varit en lugn hemmahelg, massor av tvätt, lite matlagning, lite hemliga upptåg med min lilla flicka och härliga sagostunder. Det är absolut den bästa tiden på hela dagen att få ligga och läsa saga tillsammans ❤️?

I lugn hemmahelg ryms även lite fredagsmys! Det slank ner en och annan chokladbit under julen, men det är helt stopp för det nu! ❌ Min stackars kropp tål ju inte socker alls. Så nu är det grönkålschips som gäller! ?

Färsk grönkål

2 msk olivolja

havssalt

Sätt ugnen på högst 80 grader. Skölj grönkålen. Klipp i lagom stora bitar. Massera in en bunke med olivolja och salt. Sprid ut på en plåt och låt stå i ugnen i ca 40 minuter. Jag kör på varmluft, det blir krispigt och alldeles för gott! ?