Det nya året har börjat bra. Jag har startat upp med att planera vårens insatser på arbetet, skrivit min examinationsuppgift på specialistkursen, tränat, rehabtränat, suttit i värmebehandling och verkligen försökt ta väl hand om mig. ❤️

I måndags simmade jag med träningskompisen nr 1 (han som alltid dyker upp förr eller senare) i Helsingborg, han gjorde nytt PB på distans och jag kämpade på. Idag ska jag köra ett upplägg jag fått för länge sedan och se hur lång tid det verkligen tar. ⏱??‍♀️

I onsdags provsimmade jag för första gången i Lund. Det var en väldigt fin simanläggning och ett kul träningspass. Blev mycket tekniksnack och teknikträning. ???‍♀️

I tisdags lättjoggade jag drygt 4,5 km med en kär vän. Vi brukar promenera tillsammans med nu blev det en lugn joggingtur med en liten spurt på slutet.

I fredags löptränade jag med min favoritlångdistanslöpare. Vi joggande nästan 7 km kuperat i vacker natur. Sedan blev det dusch, bastu och lyxmiddag. ???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Igår blev det drygt 2,5 km, lite snabbare och mer fokus på teknik. Min stackars medlöpare fick höra ett å annat när jag inte orkade med fler tekniktips på något jag tyckte att jag redan gjorde så gott jag kunde. Det var väldigt halt kan tilläggas, så nästa gång blir det löparbroddar om vädret håller i sig.?❄️