Nu har vardagen gjort sitt intåg igen, livet består av matlådor, packa upp och packa ner träningskläder, boka pass både på Friskis och i tvättstugan! Planera in studietid mellan träningar, barnhelger och jobb och rehabiliteringsträna så fort jag ser en trappa!

Jag har faktiskt gjort framsteg med min rehabiliteringsträning! Woho!!! ? Jag har inte alls lika ont som jag hade för några veckor sedan, då kunde jag knappt stå eller gå. Nu gråter jag inte av smärta när jag lämnar jobb längre, fast jag älskar ändå min fristad i bassängen! Utan de 40 minuternas smärtfria tid på tisdagskvällarna, så vet jag inte hur jag skulle orkat.  ??

För en vecka sedan började jag återigen i min simgrupp! Jag har fått en ny tränare (min sommartränare), han har insett vad jag går för nu. ? Han har mycket fokus på teknik och han vet att jag vill utvecklas i långdistans och använda simningen som konditionsträning (läs intervaller), så det här kommer nog bli bra. Jag plockade fram min gamla cykel och cyklade till träningen i söndags, mycket mysigt! Min kära gamla cykel! ?? ?

Det känns fantastiskt att vara tillbaka på gymmet! ?? Jag läste på om styrketräning på semestern och har hittat något som ska vara väldigt skonsamt för lederna. Slowburn, så nu tränar jag med lätta vikter, mycket långsamt – ja, det känns lite mesigt med lätta vikter, men ja, det bränner i musklerna och jag måste vara rädd om mina leder.

Jag har kommit igång med att prova spinning, det gör lite ont i knäna, men inte så farligt som man skulle kunna tänka sig. Så jag håller igång och hoppas på det bästa! ?? Känner mig lite extra motiverad när jag tänker på min bror som tränar mycket spinning och löpning ??

I helgen var det Helsingborgs marathon och jag var tillfrågad att springa stafetten. Jag är innerligt glad att mina träningskompisar och nära och kära räknar med mig, men asfalt är inte min grej för knän, hälsenor och leder. Självklart drömmer jag om en comeback, men den är inte nu. ? Jag och min lilla tös tog i alla fall vår roll som supportrar på största allvar! Heja världens bästa brorsan!

Ska man hinna med att supportra överallt så vill det till att lunchen går att klämma in lite smidigt. Snabbmat behöver inte vara dålig mat! Det blev sallad med olivolja, avokado, surkål, en kycklingburgare och stekt ägg.

Vad gör man med en söndagmorgon? Tvättar, bloggar och laddar upp för dagen ?? Idag ska jag göra fisk till lunch till min lilla tös, sedan ska cykeln pumpas inför färden mot simhallen ikväll och hela eftermiddagen ska vigas åt disciplinerat plugg! Snart examination! ?