Då har jag varit tillbaka en vecka i verkligheten! Jag saknade mina primära anknytningspersonen så mycket att jag var tvungen att få till ett spinningpass med mamma och en lunch med dem båda! ❤️

I lördags gick jag i mål på Helsingborgsklassikern. Jag kan stolt säga att jag genomfört Springtime ??, Open Water Öresund ?? och Barncancertrampet ??

Jag är såklart mest nöjd med att ha simmat 2400 meter i havet ☺️ Simningen som jag började med för ganska exakt ett år sedan, har blivit ett mycket viktigt inslag i min vardagsträning. Intervallerna i bassängen är ibland den enda konditionsträning jag får till när lederna bråkar.

De löppass jag fått till sedan Springtime är lätt räknande. Mina hälsenor protesterar ibland även när jag går, så.. löpningen ligger till min stora frustration på is hela sommaren och i stort sett hela hösten. ? Jag har sedan några veckor börjat på intensiv rehabiliteringsträning för hälsenorna och det känns tydligen precis som det ska, som om de ska gå av! ?

Cykling har aldrig varit min grej och att sega runt i ett monotont trampande är döden för mina knän. Jag hoppas att spinning kan vara något under hösten, snabba intervaller och 45 minuters pass inte 4,5 timmes pass. Värt ett försök! ??

Nu när alla konditionstävlingar är över ska jag försöka bygga lite styrka igen! ?? Tillbaka till gymmet! Åh, vad jag har saknat det! Fast jag får pressa lagom, så lederna inte ger upp, för då kan jag ju se mig om efter muskel- och styrkeutveckling.

När jag kom hem i söndags gick jag och min coach ut hårt och gjorde massor av matlådor och handlade mat för en månad framåt, innan vi pressade på gymmet! ?

Tillbaka till vardagen verkligen! ”If you don’t plan you plan to fail”.

Jag trodde inte jag skulle orka gymmet efter handlingen, men det fungerar på samma sätt för mig alltid. Jag tror inte jag ska orka, sedan kör jag hårt när jag är där och sedan är jag pigg när jag går därifrån. 

Det är bara att omfamna vardagen, verkligheten, hälsohösten! Nu hjälper vi varandra att lägga grunden under hösten, när 2017 kommer är vi redo! ??