Det är faktiskt en princip som fastnat hos mig efter att ha studerat utvecklingspsykologi skriven av en mycket klok och erfaren psykolog.

Kom till en vändpunkt i veckan. Jag har kämpat i motvind och uppförsbacke länge nu, jag har så innerligt velat tro att vi spelar i samma lag, att vi har samma mål och att vi trots svårigheter kommer att hitta en väg framåt tillsammans. Nu vet jag att jag inte kan förvänta mig att du ska ro detta i land, oavsett hur mycket jag kämpar för det. Jag är tacksam över din uppriktighet.. Du har berättat för mig var dina begränsningar och gränser är och att du inte kan förändra dig. Våra ambitionsnivåer stämmer inte överens och jag är jättetrött nu, jag kan inte rädda det sjunkande skepp som vi båda befinner oss på. Det ger jag upp nu… men jag kan lära mig simma och jag kommer göra vad jag kan för att sätta mig och resten av besättningen i säkerhet.

??

När det gäller hälsa och prestation, måste man precis som i föräldraskap och andra viktiga delar av livet, välja sina strider. Nu slutar jag kriga för oss. Från och med nu är prioriteringsordningen en annan, där de salutogena framgångsfaktorerna faktiskt får den plats de förtjänar: mina fantastiska medmänniskor, min familj, mina vänner, min lilla kämpe och stjärna som jag är stödförälder till, all träning, matlagning, bakning, naturupplevelser, mina studier och alla fantastiska familjer som jag fått förmånen att vara habiliteringspsykolog för.

Vi cyklar oss till en bättre hälsa och starkare prestationer, du är ute och cyklar mest hela tiden!