Igår simmade jag sista hårdträningen innan löptävlingen på lördag. Det blev ett jättebra pass!

4 varv

100 m: 25 m max, 25 m lugnt, 25 max, 25 lugnt

25 m max * 2

??

Jag trivs bra i min simgrupp och är väldigt glad över att få sällskap på sommarkursen. ☺️ Min tränare är min garant för att jag överlever tävlingen i sommar och jag känner mig trygg med hans kunskaper och erfarenhet. Jag följer hans rekommendationer om hårda tre pass per vecka, sedan ska jag trappa ner 1,5 vecka innan tävlingen.

Efter simningen bjöd min kompis mig på middag, ingefäravatten,  limevatten, kramar och massor av omtanke. Tänk att få vila på soffan, medan någon annan fixar middagen!! Det är välgörande för en sliten själ att få känna sig bortskämd och välomhändertagen! ?