2 km uppvärmning sedan intervaller på 1 km, varvat med 1 km lättjogg emellan.

1. 04:21
2. 05:00
3. 05:01

Blev väldigt hostig på dagens träning, tror det kan vara lite allergisk reaktion, så jag lugnade ner tempot efter första intervallen och tänkte nu springer jag i tävlingstempot istället. Kan jag hålla 5 minuter per kilometer på Springtime, då är jag verkligen nöjd!

Ikväll blir det simning, sedan parkerar jag allt vad hårdträning heter fram till tävlingen på lördag! Det blir bara lättjogg i veckan som kommer.