Gav mig ut på en mycket försiktig joggingtur igår, efter två veckors sjukfrånvaro. Var vänlig observera inte en försiktig löptur, utan en försiktig joggingtur. Min löparkompis höll på att förgås efter 2 km, så då bad jag honom att sticka iväg och möta upp mig senare under rundan. Jag tog mig alltså fram i ett mycket långsamt joggtempo, ?totalt blev det ca 5-6 km. Jag fick stålsätta mig för att inte ta i, jag är rädd att hostan tar över igen i så fall. ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Idag blev det en långpromenad och imorgon ska jag försöka ge mig på några lugna simtag i bassängen.??  Sakta men säkert (förhoppningsvis), nästa vecka höjer jag ribban om allt går på rätt håll. ??