I helgen var jag med om den svåraste prövning jag varit med om någonsin. Jag var så stressad så att jag var helt säker på att kortisolet sprutade ur öronen på mig. Jag var så slutkörd, ledsen och rädd att det kändes som att hela min själ skulle gå i spillror. Idag har jag haft en tung huvudvärk hela dagen och ett tag var jag säker på att hjärnan var nära en kollaps.

Kärleken till ett barn

När dina ögon glittrar av glädje svämmar mitt hjärta över av lycka,

När din olycka rinner ner som tårar för dina kinder, är det den tyngsta sorg jag burit,

När någon behandlar dig illa väcks min ilska som ett lejon inom mig,

När du inte mår bra, är min oro för dig så stor att hela min själ är på väg att gå i spillror,

När alla tänker att nu finns det inga krafter kvar, nu finns det inget sätt att övervinna smärtan, då vet jag att min kärlek till dig ger mig styrkan att kämpa.

Igår körde jag bara på, jag tror att jag flydde från de överväldigande känslorna, från de starka tankarna och från att behöva vara själv med dem. Igår efter en sömnlös natt tvättade jag tre maskiner tvätt, lagade mat, sprang ett löppass i snöslask och tränade simning. Någon borde ha stoppat mig, jag hade inte förmågan att göra det själv… Jag uppskattade simningen, det var ett jättefint pass och jag hade bra flyt, men jag borde inte varit där.

Jag är fast besluten om att jag ska klara detta, men då måste jag ta hand om mig själv. Idag meddelade jag min käraste, finaste löparvän läget och ställde in löpningen, sedan begav jag mig till min trygga bas, min säkra hamn. Här har jag legat sedan dess och fokuserat på att bara andas. Jag har tränat Medveten närvaro och haft ett vänligt och accepterande förhållningssätt till varje andetag och till mig själv. Jag bär på en del smärta i så väl själen som i kroppen, men när jag bara ligger och andas fylls jag av tacksamhet över varje liten kroppsdel som inte gör ont och jag känner att själen läker lite i taget. Jag är fast besluten om att vara modig nu! Jag ska inte springa ifrån känslorna och tankarna, jag accepterar att de finns där och omfamnar dem som de är. Jag ska vara stark nu, både för din och min skull.