I torsdagskväll blev det löpträning i Pålsjöskog. Innan dess blev det tigerbalsam för hälsenor och vader, en omsorgsfull tejpning av knän och en lugn uppvärmningsjogg på 15 minuter. Jag har en ganska lång startsträcka, men min käre löparvän har tålamod med mig och jämförde mig med en bil som står och går på tomgång innan den är startklar. (Det märks väl inte att han inte bara är en fantastisk löpare, utan även en lika fantastisk bilmekaniker).
Vi tog oss i alla fall igenom den kuperade terrängbanan i Pålsjöskog 2 varav med en varvtid på 18 minuter och en totaltid på 36 minuter. Jag vet inte exakt hur lång den rundan är, men nu har vi i alla fall något att utgå ifrån och det är jag glad för. Vi var rörande överens om att träningspassen i kuperad terräng ger något alldeles extra, så det är toppen att de dyker upp i mitt träningsupplägg med jämna mellanrum.